本日も頭皮の話。

固さについて。

頭には頭蓋骨があり、外側に筋肉、そして皮膚が覆っています。


筋肉というものは全身にありますが
意外と頭皮にも存在しています。

そしてこの筋肉。

その中には血液も流れています。

この筋肉と血液の関係が
今回のテーマである固さに深く関わってきます。


※NHKさんのHPより


まずは筋肉
これは皆さんも日頃から、何かしらの場面で耳にするし
ご自身の筋肉について何か感じることも多いと思います。

日常的な生活などで体を動かす為に筋肉は必要で
筋肉がなかったら体を動かすことも出来ません。
そして例えば寝たきりなどで
体を動かすことができなくなると
筋肉は収縮し、小さくなります。
普段のストレスや疲れなどからも筋肉は収縮していくこともあります。
適度な運動は大事！とよく聞くかもしれませんが
動かすことで筋肉に刺激が加わり、筋肉が収縮せずにいられます。


ただ、頭皮に関しては
筋肉はあるものの
自分で動かすことが難しいです。

頭振ったとしても筋肉は動きません。
どうしたら良いか？

やっぱり外から（自分で、もしくは他人から、または機器など）
マッサージなどで刺激を与え、動かすことが非常に大事です。


そして、血液。

こちらも体全身にとっても重要な役割を担っています。
血液には様々な役割がありますが
ここでは「運ぶ」役割について

血液が運ぶものは勿論　血　です。
その他にも酸素、栄養分、老廃物など。

体に必要なものを
全身に運ぶ
これがすごく大事な事で
これが滞ったら人間の体は機能しません。。。

筋肉と血液
これらは密接に関係していて

筋肉の中に血液（毛細血管含む）が流れています。
これは当たり前のような事なのですが

最初に説明した筋肉。

こちらが動くことができず、収縮した時
中に流れている血液も同じように収縮されてしまいます。

血液が運ぶ酸素や栄養分などが、筋肉が収縮されたことによって
行き届きにくくなってしまいます。

髪の毛は頭皮の中に流れる血液から栄養を貰い
それを基に毛が伸びたり生えたり、ボリュームアップに繋がっていきます。

まずは
頭皮の筋肉をマッサージなどで常に柔らかくし、
血液の流れ（血流）が滞りなくしっかりと流れている。

こういった状態をできる限り継続する


これが健康的な髪の毛にする最大の近道です。
老化や遺伝と言った大敵も存在しますが、、、


そして中には美容院専売品でも、市販品でもそういった悩みに対して
栄養を補給したり出来る、エッセンスなども販売されています。

そういったものに頼るのも一つです。
ただお金をかけず何か、、と考えて、しかもどこでも
いつからでも始められること。

それがマッサージです。

そして嬉しいことに

頭皮にはツボが数多く存在いていて
適当にと言ったらダメですが
とにかく押してみたり、動かしてみたり

こう言った簡単に出来ることから始めましょう！


髪の毛は人の印象が一番最初に決まる部分です。

そんな髪の毛を元気に、綺麗にする

頭皮に重要な鍵があります。


lieulaでは
頭皮の診断をし、今の状態を把握していただき、
ヘッドスパのメニューも用意し
お店でも体感ができるようになっています。

仕事終わりの方が土日に来店することなく
平日で済ませれるように
金曜の営業時間を伸ばしています。
この時間でヘッドスパというのも
至福ですね。



ご自宅で出来る方法も人によって違います。
その方に合わせた方法をお伝えします。