本日は深刻に悩みとしている方もいるかもしれません




抜け毛。

まず、基本的には

人間の髪の毛は
約５万個の毛穴が頭皮にあり
そこから2本の髪の毛が生えていて
約１０万本の髪の毛が生えていると

言われています。
個人差は勿論ありますが
平均としてと思ってください。


そして
一本の髪の毛というのは

成長する（伸びる）時期
成長が止まる時期
抜ける時期


これらの期間が約4〜６年かけ、回っています。（ヘアサイクルと言います）
そして一本ずつのサイクルの時期も若干のズレがあります。

そのため一気に全ての髪の毛が抜け落ちる
ということはありません。



ここで注目は
抜ける時期も
この全てのサイクルの中に
含まれていること。


ですので
基本的には髪の毛の抜けるという現象は
通常でも起きる症状
というわけです。


抜け毛があるからと言ってどうしても深刻に考えてしまう方もいるかもしれませんが

1日50〜最大150本抜けると言われています。

人間も動物なので
季節の変わり目などにはやはり抜け毛が多くなる
傾向にありますので、これは通常の症状になります。

更に、髪が長い方は一本の量が多く感じ
沢山抜けていると思い込んでしまう場合もあります。


ただ、この抜け方が
いつもより圧倒的に多く感じる。


こう言ったことがあるようなら
少し注意が必要なのかもしれません。


抜け毛が起きる原因は

・ヘアサイクル上自然に抜ける
・ホルモンバランス
・老化
・頭皮環境（肌質や生活習慣）

こう言ったことが原因と挙げられます。


ホルモンバランスに関しては
女性の場合
出産などによってホルモンバランスのバランスが乱れてしまう
これによって抜け毛が起きることがあります。

この場合出産後
時間の経過と共に
通常通り生えてくる事が多いです。
それまでに2、３ヶ月〜半年までの個人差があるかと思います。

老化にも言える事ですが
老化によってもこのホルモンのバランスが乱れることもありますので

それが抜け毛に影響してるとも言えます。
男女ともに年齢によって抜け毛が多くなるのもこれが原因となっています。


そして頭皮環境

これが今どの年齢のどんな状態の方でもできる対策かと思います。

・頭皮に皮脂が溜まっている（特に古い角質や皮脂）
・過度な乾燥
・紫外線による活性酸素
・頭皮の血流の滞り

これらの対策を日常から行っていく事が何よりの
抜け毛への対応策になるのかなと思います。


よく若い頃は抜け毛が少なく
特に気にしていない方が多いかなと思いますが

この頭皮環境については
髪の毛に特に悩みがない時期から
良い状態を保つのが最適です。

いざ、抜け毛が進行してから対策をとる方が圧倒的に多いです。
意識しずらい部分もあるかと思いますが
心がけるようにしたいですね。


髪質、肌質などから
個人個人の取るべき
日常のケア方法については
様々な方法があります。

それをしっかりと理解して
取り組んでいきたいです。